三重體育場「小花花」笑長（洪麗華）（2026.4.23審核通過） 即使病魔纏身，我照樣可以笑出來 我小花花。目前是三重區的笑友志工。 我多年前從學校行政工作退休。因為身體不適（自律神經失調，眼睛視網膜剝離，黃斑部病變）必須開刀。於是我申請退休。因為眼睛開刀後必須趴著睡，當然是沒辦法睡，於是我吃了四顆安眠藥，整天昏沉沉的的不知道怎麼過日子。在一個偶然的機會，三重運動場上碰到1位路人問我：「聽說這裡有愛笑俱樂部？」 我說：「好像知道有一間。」我就帶她去。於是我們兩個同時加入愛笑瑜伽的行列。 剛開始參加團練，也是每天頭暈，不舒服，笑不出來。但是我知道我身體需要自癒力，心情要開朗，不能再憂鬱，每天假笑也要變真笑。 雖然有好轉一些，卻又發現腳舉不高，又常暈眩。再去醫院檢查，醫生診斷出有 帕金森 氏症 。當下我真不曉得怎麼辦，於是我一邊吃藥，一邊告訴自己：「我一定要好起來」。於是我參加愛笑志工團，去養老院表演給老人家看，帶著笑容，笑出真心。看到住民開懷大笑。自己也得到非常非常多的快樂。  我很感謝抱抱熊和活跳跳理事長給我們這些老人有「老老互助，老有所用」的舞台。雖然我目前有帕金森+憂鬱症，但安眠藥已經沒有吃了。所以我一定要動起來,要笑出來。 我努力的表演給老人家看， 他們得到快樂，同樣我自己也非常開心。 現在的我是每天開心的過日子，每天的開懷大笑。 你能看得出來我是每天吃帕金+憂鬱症藥的人嗎？ 心情開朗，每天笑，希望大家不要看我的病情，要看我的笑容，我是一個很好的愛笑見證人。 （2026第34期種子笑長培訓課程在平鎮） 每週一上午 9:00 ～ 10:00 和週五上午 8:30 ～ 9:30 在三重體育館愛笑俱樂部帶領（和甘蔗准笑長） 笑長推薦書 小花花對外演講---蘆洲真開欣日照 小花花對外演講---三重福鷺日照中心

 笑笑 笑長（歐月嬌）的愛笑因緣------ （2026.4.23審核通過） 因緣際會在公教人員退休協會的群裡，隱約看到一個大頭，誇張的大笑，當下有點小忙，想說有空再來研究一下，結果再也找不到此信息了，於是發揮柯南精神在理事長的應允下，尋尋覓覓終於找到這位天使，中央公園愛笑俱樂部「 現在美 」笑友， 並於2025/11/2參加鳳山第33期笑長種子訓練營！了解如何當一個快樂的人，開始進入衛武營大東愛笑園地！學習開啟愛笑精靈之路！發現常與愛笑的人在一起，自然有 赤子之心 、開懷大笑😄遇到生活瑣碎事、皆能一笑置之～ 在這期間蒙上帝安排，因原 阿毛笑長 身體微恙，已停止運作一段時日的中央公園愛笑俱樂部，在阿毛笑長的請託之下，希望由有我承接中央公園愛笑俱樂部笑長的職務，我給自己一個新挑戰，我承接中央公園 愛笑俱樂部笑長之重任。 我開始懵懵懂懂玩起來愛笑運動！邊做邊學，當起愛笑天使！不但讓自己開心 、也讓更多人開心起來，這種傳遞快樂的感覺、真是利己又利他。 我常思考什麼是生命的意義？ 當我到日照中心分享愛笑時、讓中風生病的老人 ，能透過大笑的力量、看見他們重啟內在如小孩般天真無邪！使每個是生命更有意義！讓我覺得愛笑精靈化為神聖力量！我們要練習學習如何培養愛笑精靈，改變我們的生活及創造美好的世界👍 一起努力創造更多美好的愛笑生活😀😀😀 目前我有到高雄市政府勞工局，申請高雄螢光傳承團的加入活動送審中，等待通知開課。需要大家的祝福喔！同時感謝生命中的貴人Coco笑長、阿毛笑長、Y葉笑長。當然幕後最大推手就是我們的陳達誠OK棒總笑長。我愛你們。感恩！厚厚哈哈哈！Ho Ho H A H A HA 高雄愛笑俱樂部第一代掌門人：馬笑長（當時在勞工公園） 第二代掌門人--阿毛笑長（在中央公園） 笑長推薦書 對外演講帶領1 對外演講帶領2

活跳跳准笑長（郭怡君）（2026.4.23審核通過） 【愛笑利人利己，化小愛為大愛】——歸仁文化中心愛笑俱樂部成立感言 （2026.4.23審核通過） 十年前，我在台南慈濟初遇 陳美麗笑長 ，愛笑瑜伽的種子便悄悄埋入心田。直到民國 114 年 6 月，我參加了宏大樂齡活力律動班，在 吳淑美笑長 的引領下，發現每逢週四 課後總能一夜好眠 ，這份好奇驅使我與同伴毅然報名第 33 期研習。 研習中，聽聞陳達誠總笑長分享卡塔利亞醫師「無理由笑」的宗旨，並想起證嚴法師曾開示「要讓細胞隨時感到快樂」。然而，當時我的心靈深處卻是沉重的。三十九年前，大弟因意外腦傷，隨後又經歷中風與水腦，長期居住在護理之家。每週兩次搭乘復康巴士陪他復健，看著他病情起伏，我的生活作息與心情也隨之精疲力竭。 就在最艱難的時刻，我告訴自己要擴展視野， 「把小愛化作大愛 」。我心中發願：結訓後兩個月內要成立愛笑俱樂部，推廣愛笑瑜伽。在資深笑長們的支持下，「南部活跳跳」團隊如期於 115 年 1 月 8 日在歸仁文化中心正式成立愛笑俱樂部。 成立三個月來，收穫了滿滿的感動：有笑友分享，現在想到團練心情就飛揚，甚至夢中也在唱歌大笑；日照中心的長輩們也回饋，笑完後心情變得格外舒暢。而我最欣慰的，是看到大弟的轉變。他是我第一個分享愛笑的對象，如今他在護理之家成了「小老師」，帶領住民一起大笑，讓原本安靜的病房變得和諧且充滿生機，長輩們開始主動打招呼，有說有笑。 愛笑瑜伽已徹底融入我的日常，改變了我的價值觀。遇到不如意時，我學會快速轉換心境，生活更加充實。愛笑並非女性專屬，我誠摯邀請更多男士加入，讓家庭更和諧，讓世界減少衝突。願天下行動不便的朋友都能重拾活力，「活跳跳」地享受人生！ 愛笑的人最有福，哈哈哈！感恩大家！ 2025第33期笑長班在高雄 結訓後創立 歸仁文化中心愛笑俱樂部

                           我與愛笑瑜伽 ----- 從跟隨到帶領              李鳳英 （2026.4.23審核通過） 2025第32期笑長班在台中     我是南投縣草屯鎮植物公園愛笑瑜伽的李鳳英，笑名小鳳，我參與愛笑瑜伽已超過十年，因為早期在比較遠的林太師廟，所以出勤率不是很高，後來改到中山公園我就變成主要成員，除非有更重要的事才會缺席，一晃又過了幾年，有一段時間南投嚴社長夫婦、非常好笑長會來支援，讓活動更有趣，可惜嚴先生因身體不好就搬到台北。     後來這個俱樂部又改到朝清宮（媽祖廟），由於我們都是廟的志工，更把它當自己的場來全心擁護。多年來接觸過的笑友早已超過半百，能夠始終擁護的雖不多，值得開心的是草屯 114 年有 2 位和 115 年有 7 位接受笑長培訓， 114 年受訓的美人瑜（蕭美瑜）和（林麗香）已升為正笑長。 草屯在 伍佰伍笑長（陳振盛） 長期深耕後，終於開枝散葉值得慶幸，又多了兩個愛笑據點，受惠更多鎮民。     草屯和南投的愛笑團隊曾一起參與 中華民國倫理研究會 的週年慶表演，及諸多團體的演出頗受歡迎， 我本是內向文靜的人，經過多年的滋潤讓我自信滿滿，在倫理講師中我成為陽光開朗的傳遞者 ，當我到各分會談 「 明朗乃健康之本、和愛乃幸福之源 」 的信條時，一定推薦愛笑瑜伽讓會友認識，有積極的會友已經投入科博館愛笑團隊。     草屯 115 年多人受訓都是月露積極鼓勵，把握住在台中地利之便，完訓後增設兩個點讓準笑長能發揮，我們也組隊到社區據點及安養院和長輩院民同樂，面對各種情況的族群我們須準備不同的招式和音樂，讓活動有趣受歡迎。從一次次帶活動中鍛鍊自己更有梗，壯大實力，相信假以時日我們都能擁有很強的 Power 去照亮更多人。  ...

南投草屯露西 笑長---李月露（2026.4.23審核通過）  第32期笑長班在台中 李月露（露西）愛笑心得115.4.3 在認識「伍佰伍」笑長（陳振盛）後，幾次的追隨著他，他費 盡心思要把愛笑的好處傳給大家，但幾年下來， 我並不認真，直到我去朝清宮當志工，也把愛笑 帶到朝清宮，也 或許是上天的安排，我順路載「伍佰伍」， 故我出席率也是百分百，也是受惠最深的 人，但是我還是不太會帶笑，因「伍佰伍」笑長一直鼓 勵我們去受訓，他需要接班人，所以去年可以說 是揪團去受訓的，大家無私的互相照顧、互相學習 ，成就了往外拓展業務的動力。 當然愛笑的好處，包含了大笑、唱歌、跳舞、 運動、走路等好處，還包括肺活量增大，肢體動 作變得更靈活，與人相處不再計較吱吱歪歪的事， 有容乃大這是必需的。 更重要的是，我們有一位導師，引領我們不 求回報，只有付出的，「伍佰伍」笑長，感謝他的帶領， 今天終於開枝散葉，他把愛笑當事業在經營， 值得我們學習。 露西 和 小鳳  合作經營 草屯植物公園愛笑俱樂部

 台南「沒大沒小」笑長李金珠（2026.4.23審核通過） 的 愛笑改變生命的故事 從一位很內向的她，在大南門城愛笑俱樂部，從學習愛笑， 每週帶領分享及與阿咪准笑長及錦屏笑長帶領的愛笑俱樂部、 平常也到日照公益分享志工，現在已經可以獨立推廣愛笑。 台南大南門城愛笑俱樂部創立於2024/06/29 每週（六）下午3點～4點   2023年第25期笑長訓在台南 生命因為愛笑而改變的故事： 一次偶然的機會在 YouTube裡看到莊聰正老師帶著一位大姐上節目哈哈大笑 測腦波，看到她發自內心真正的從心裡笑出來的。嗯她的笑是我需要的。 （曾經上過莊聰正老師的潛能訓練課程） 然後有一次台南插花協會的一個活動，我的插花老師找我去當她的助手，剛好看到坐一排穿著愛笑的制服的笑友，他們等著上台表演帶愛笑活動，太棒了，這正是我要找的，感謝被我詢問的葉儀君很有耐心、很熱情的告知我， 台南有哪個愛笑團練點 離我的家最近，團練時間又最ok。 後來我選擇了安平府平公園愛笑團練點，參加幾次之後，覺得笑果很讚：讓我找回快樂和自信。錦屏笑長的愛笑志工團說要去台南醫院日照、安平同心日照帶愛笑活動，邀就參加，我也參加了。從此之後，我就愛上了。因為我覺得到日照做志工，帶一群老寶貝們，他們開開心心的，我自己比他們更開心，我覺得有療癒到我自己。 我尚未退休，目前開一家手調茶飲（擅長特調飲料）已經經營30幾年，名稱就叫「沒大沒小」所以我的笑名就是我的店名。 人生後半場活到老學到老，我也用了4年半時間考到了NFD花藝設計師國際證照和最高階講師講習證照。 因爲自己的憂鬱症接觸園藝治療，療效不錯，所以上了園藝治療師課程，最後也考到了園藝治療師的永久國際證照。 我要感謝愛笑瑜珈，這哈哈大笑是真正改善我憂鬱、增進我的身體健康及自信、幸福最直接最有幫助價值的療效。 2026年上半年獲推薦 「沒大沒小」准笑長對外演講